4éme et dernière étape

Cette 4éme étape de 186,2 km ralliera Muret à Ax 3 Domaines. Quatre diffucultés aujourd'hui : le col de la Crouzette, le col de Port, le col de la Chioula et l'arrrivée sur le plateau de Bonascre (1440 m).
Allez David accroche toi en espérant que tu ne vas pas payer trop cher les efforts concédés hier et vendredi ! Mais bon, mission accomplie ! Tu leurs a montré que le grand David était de retour et qu’il fallait compter sur toi pour le Tour !

Le départ a était donné à 11h15. Aprés 40 km de course, 9 échappés alors que David reste en queue de peloton protégé par ses coéquipiers parce que Nicolas Inaudi (Cofidis) fait parti des échappés.
Nouveau contre avec notamment Fredric Bessy (Cofidis) à 4'10'' des hommes de tête, David, quant à lui, suit sagement derriére. Les premiers attaquent maintenant l'ascension du col de Port.
David vient de placer une attaque avant d'être finalement repris par le peloton emmené par les Bouygues Telecom. Maintenant, David est laché dans la descente mais il est attendu par Amaël Moinard.
Info : Il pleut sur la course ! Et il reste 70 km à parcourir.
David vient de réintégrer le peloton et il pleut toujours !
David est définitivemnt décroché du reste du peloton , il reste 5 km à parcourir !
16éme place pour David à 3'33" pour cette étape (je n'ai pas encore le classement général).

David : "Bonjour à tous!!! De retour à Toulouse je viens de lire le blog dont je n'avais pas accés depuis 2 jours car on logeait en Espagne...et j'ai vu qu'il y avait plein de commentaires...alors merci à tous pour vos encouragements! Effectivement comme le dit bien Luis perez il y a du boulot et je suis loin d'avoir mon niveau habituel mais je note que je progresse jour aprés jour...peut-être pas assez vite que je le souhaiterais mais je progresse! Dans la montée du Port de Balès je sentais que je manquais de force, ainsi que dans l'étape d'aujourd'hui, je pédalais surtout sur une jambe...alors qu'au niveau cardiaque ça allait bien! Le tendon me fait toujours mal si je tire trop dessus et donc je compense avec l'autre jambe...c une blessure ou on ne revient pas au top du jour au lendemain alors il faut patienter... Mais le bilan de la Route du Sud est plutôt satisfaisant car maintenant je sais que je peux être actif et attaquer...même si au fond de moi j'espérais réaliser encore mieux sur le chrono de Balès mais mes jambes m'ont ramené à la raison!Il me reste encore 15 jours avant le départ du Tour et prés de 3 semaines et demi avant la montagne sur le Tour... l'équipe veut absolument que je le fasse et je serais au départ même si à un moment j'ai commencé à douter!Je ne sais pas dans quel condition je serais au départ du Tour car il ne me reste plus que le championnat de France comme test (sachant que je ne suis pas spécialiste, 3 abandons d'affilée avant la mi-course)... mais une chose est sur je vais continuer à m'appliquer pour remuscler ma jambe...et je me présenterais au Tour sans aucune pression! Le général on oublie, le maillot à pois faut pas trop rêver et une étape, j'y crois encore en fin de Tour...et si ça va pas il y a la Vuelta!!! Allez je vais regarder le match!!! A bientôt!"

3éme étape : Contre la Montre individuel

Ce Contre la Montre de 28,1 km partira d’Izaout pour arriver au sommet du Port de Bales (1755 m.).
David veut se tester, il est de plus en plus fort alors pourquoi pas une bonne place sur ce Contre la Montre. En tout cas, c’est sûr qu’il va essayer !

David vient de partir et il a le meilleur temps intermédiaire au bout de 11 km avec 22'25'' ! Mais il en reste encore 17 à faire. Pourvu que ca dure !
Info : orage de grêle sur l'arrivée ! Pas cool !
Les premiers kilométres sont en ligne droite avec beaucoup de faux plat descendants ce qui permet de rouler vite. Au bout de 7 km il y a une petite montée qui oblige les coureurs à se mettre en danseuse. Ensuite, il y a une petite descente qui redonne du rythme avant d'attaquer les 19 km de montée !
David arrive avec le 10éme temps en 1h02'44''. C'est super, David fait parti des 10 meilleurs, j'espère que ca va suffire à le rassurer, s'il doutait encore de ses capacités je pense que maintenant il peut aborder le Tour avec confiance, s'il y croit fort ca va le faire !

Interview de David par Cyclismag

Moncoutié toujours en quête de sensations
"Mon niveau est plus bas qu'au mois de février !" lâche, dépité, David Moncoutié après la 2e étape de la Route du Sud, où il a passé 103 kilomètres échappé. "David est à 70-75% de sa forme", veut rassurer son directeur sportif, Alain Deloeuil. Le point sur l'état de forme du grimpeur de Cofidis, après son retour sur chute.
A 16 jours seulement du prologue du Tour de France, David Moncoutié n'en fait pas mystère : son état de forme est encore loin de celui affiché ces dernières années à même époque. La Route du Sud, il y a remporté une étape de montagne voilà deux ans, il s'est abstenu d'y participer l'an passé au sortir d'un excellent Critérium du Dauphiné. On savait qu'il était là. Et dans la foulée, il remportait chaque été une victoire d'étape sur le Tour de France. Cette année, il s'est aligné sur la Route du Sud simplement pour parfaire sa condition. Même si je n'avais pas abandonné sur le Dauphiné, je serais venu ici." Pour quel résultat ? "Mon niveau actuel n'a rien à voir avec l'année dernière [au même moment de la saison]. Il est même plus bas qu'au mois de février !"

"DOMMAGE A LA LIMITE QUE DAVID SE SOIT RETROUVE DEVANT"
David Moncoutié raconte désabusé cette forme physique qu'il traîne comme un fardeau. Il faut dire que ce vendredi, il s'est payé sur la Route du Sud une échappée de 103 kilomètres. Sous une chaleur lourde et avec cette conviction que le peloton allait tôt ou tard le rejoindre avant l'arrivée à Saint-Gaudens, lui et ses deux compagnons d'infortune, Anthony Charteau et Arnaud Gérard. "Dommage à la limite que ce soit David qui se soit retrouvé devant, reconnaîssait son directeur sportif chez Cofidis, Alain Deloeuil. Mais quand l'échappée est partie, je n'allais pas l'arrêter ! Aujourd'hui, pour rattraper la bavure d'hier [la mauvaise représentation des Cofidis en tête de course, NDLR], j'avais donné comme consigne d'attaquer à outrance." Ce que Moncoutié s'est employé à faire, sans arrière-pensée, en équipier plein d'application. Il s'y est repris à deux fois pour prendre place dans la triplette qui a ouvert la route à 40 kilomètres-heure, et dont le peloton s'est bien amusé en adaptant son allure. Repris à 15 bornes de l'arrivée, David Moncoutié s'est ensuite relevé. Il a perdu 3 minutes 35 sur la meute, qui en a décousu au sprint. Il insiste : "Aujourd'hui, j'ai tapé dedans".

PRESQUE SIX SEMAINES SANS ROULER
Ce retard dans sa préparation, il le doit à sa chute sur le Critérium international, fin mars. Blessure à la hanche, au coude, et surtout au genou droit. Son tendon rotulien est sectionné à moitié. Il passe presque six semaines sans rouler. Moncoutié reprend le vélo le 30 avril, le jour de ses 31 ans. Il parcourt "20 kilomètres à allure cyclo", selon son blog (1). Un mois plus tard, il part en stage dans les Pyrénées. Il reconnaît les étapes du Tour. Sa rééducation puis son retour au vélo, il les passe près des siens et de son petit Mattéo. Une consolation. Sa reprise des compétitions est décalée du Tour de Vendée au Critérium du Dauphiné. Comme attendu, David Moncoutié souffre. Il perd presque un quart d'heure sur Menchov, dans l'étape du Mont-Ventoux. Lorsqu'il abandonne, l'avant-dernier jour, il est 106e du classement général, avec 43'48'' sur le leader.

IL A PERDU 4 CENTIMETRES DE TOUR DE CUISSE
"Honnêtement, je pensais le voir plus tristounet sur cette Route du Sud", confie Alain Deloeuil. Le directeur sportif de Cofidis se veut optimiste. "David est à 70-75% de son meilleur niveau. Il ne faut pas oublier qu'avec sa blessure, il a perdu quatre centimètres de tour de cuisse. C'est clair qu'il manque de puissance, mais les efforts qu'il fait ici lui sont bénéfiques. Le temps va jouer pour lui." Et Deloeuil de rappeler que sur le Critérium du Dauphiné, son coureur continuait de souffrir une fois descendu de vélo. "Il y a une amélioration, là !" Prévenants, les patrons de l'équipe Cofidis se sont abstenus de fixer des échéances. Encore moins des objectifs. Après la Route du Sud où il espère toujours se "donner à fond" samedi sur l'étape chronométrée du Port de Balès, David Moncoutié prendra part aux championnats de France. Un simple jalon dans son retour en forme programmé. Ensuite, la première semaine du Tour est censée lui permettre de s'affiner encore d'avantage. Deloeuil insiste sur l'importance de la récupération dans les jours qui viennent.

"LE TRIPLE SUR LE TOUR DE FRANCE"
Moncoutié a bien failli ne pas faire le Tour de France. Sage prudence de ses dirigeants, qui ont changé d'avis voilà quelques semaines avec l'aval du staff médical. A l'évidence, Cofidis pense désormais que son coureur aura retrouvé au moins l'essentiel de ses atouts. Au mois de mai, l'intéressé esquissait sur son blog ses objectifs personnels pour le Tour : "Au fond de moi je pense que ça va aller et je souhaite réaliser le triplé, c'est-à-dire une nouvelle étape, de préférence une étape de montagne ! Le maillot à pois pourquoi pas, si je marque des points dans les premières étapes pyrénéennes. Le classement général je n'y crois plus trop." Ses dirigeants partagent aujourd'hui les mêmes attentes.
(1) Le blog consacré à David Moncoutié et sur lequel il intervient parfois personnellement : http://moncout.blogspot.com/

(Posté le Vendredi 16 juin 2006 @ 21:27:49)
Par Sébastien Bosvieux et Pierre Carrey (sur la Route du Sud)
Crédit : Delphine Page - http://www.cycling-photos.net/

Article de Cyclismag

Moncoutié veut se tester sur le Port de Balès.

Encore à la recherche de sa meilleure forme en vue du Tour de France, David Moncoutié a coché une étape bien précise de la Route du Sud pour se tester : le chrono en côte de 28 kilomètres, disputé samedi entre Izaourt et le Port de Balès. "Sur cette étape, je vais me donner à fond", annonce le grimpeur de Cofidis, qui n'a gravi l'ascension de Balès qu'une seule fois dans sa carrière, sur la Route du Sud 2004 où il s'était imposé dans une étape en ligne.

Seconde étape

La 2éme étape entre Couffouleux et Saint-Gaudens fait 207 km et compte trois côtes : La côte de Sicardou, la côte de Figarol et la côte de Miramont.
Les organisateurs annoncent beaucoup de vent pour aujourd'hui alors attention aux chutes !

Allez David, ce sont des routes que tu connais bien, ca ne devrait pas te poser de probléme aujourd'hui sauf si le peloton part à fond comme hier ! Accroche-toi !

Après 55 km de course, David tente de s’échapper sans succès, pour cette fois-ci car il va refaire une tentative à 104 km et prendre 30’ au peloton en compagnie de Gérard. Ils vont rejoindre Chartreau qui était seul devant et l’écart des trois échappés avec le peloton va monter jusqu’à 3’20 à 40 km de l'arrivée. Mais derrière ça bouge pas mal et l’écart commence à diminuer rapidement. A 14 km de l’arrivée, les trois fuyards sont malheureusement repris !
David a quand même obtenu le prix de la combativité, c’est la moindre des choses ! Il arrive 3'35'' après Jean-Philippe Nazon, le vainqueur du jour. Mais on s'en fout un peu, le principal c'est qu'il se soit fait plaisir ! Et qu'il nous réserve une victoire pour le Tour !!!!!

BRAVO DAVID ! Magnifique étape, j’avais l’impression de te retrouver comme sur Paris-Nice ! Tu as très bien roulé !

Première étape de la Route du Sud

L’étape qui ira de Narbonne à Castres fait 161,4 km et voici son profil :

David portera le dossard n° 66.

J'espère qu'il a eu le temps de récupérer de ses efforts sur le Dauphiné et qu'il va pouvoir se faire plaisir sur cette course avant d'attaquer le Tour !

Bonne course David !

David est arrivé à la 86éme place à 17'28'' du vainqueur Thomas Voeckler. Pas de soucis, ca ira mieux demain ! Il va rouler chez lui, c'est toujours bon pour le moral !

David : "L'étape fut difficile en effet, c parti à bloc sur le plat puis l'échappée de 32 coureurs est parti au bout de 60 kms environ. Et comme souvent à la route du sud, c'était fini derrière toutes les équipes étant représentées devant! Pour ma part le départ a été éprouvant, limite de lâcher, je sens que sur les bordures et quand c trés rapide je manque énormément de force et j'ai du mal à suivre, donc difficile de prendre l'échappée dans ce cas là. Malgré tout j'espère continuer à progresser durant cette route du sud, avec la journée de samedi comme test, je vais faire la montée à bloc pour voir ou j'en suis...Demain on passe sur mes routes d'entrainement vers Toulouse donc j'essaierais peut-être pour le moral de m'échapper si j'en suis capable...même si je préfererais garder des forces pour le chrono. A partir de demain on est logé en Espagne pendant 2 jours donc je ne pourrais plus laisser de commentaires..."

30éme édition de La Route du Sud

Du jeudi 15 au dimanche 18 juin 2006

Voici le programme de la 30éme édition de La Route du Sud :

Etape 1 : Narbonne – Castres (161,4 km)

Etape 2 : Couffouleux - St Gaudens (207 km)

Etape 3 : Izaout – Port de Bales (Contre la Montre de 28,1 km)

Etapes 4 : Muret – Ax 3 Domaines (186,2 km)

Equipe

Stéphane Augé
Fred Bessy
Hervé Duclos Lassalle
Bingen Fernandez
Nicolas Inaudi
Amaël Moinard
Tristan Valentin
David Moncoutié (j’ai gardé le meilleur pour la fin !)

Et elle sera encadrée par Alain Deloeuil

7 éme et derniére étape du Dauphiné

Je sais que David n’est pas plus sur la course mais je vous donne quand même le profil de cette dernière étape. 131 km entre Saint Jean de Maurienne et Grenoble avec au programme le col du Barrioz (1038 m), le col des Ayes (944 m), le col des Mouilles (1020 m) et pour finir en beauté la côte des Roussets (889 m).

Rendez-vous jeudi prochain pour suivre David sur la Route du Sud et merci à tous pour tous vos messages de soutien à David durant cette semaine, je suis certaine qu’il a beaucoup apprécié ! MERCI !

David : 130 kms aujourd'hui!!! Et oui j'ai fais le parcours de l'étape juste avant la course! J'avais bien récupéré et je suis optimiste pour la suite! D'ailleurs j'ai bien l'intention de réaliser qque chose dans la Route du Sud notamment sur le chrono en bosse samedi! Deux jours de repos à Toulouse maintenant ou je ne vais pas toucher beaucoup le vélo, reposer le tendon,et aller chez le kiné...Rendez vous à la Route du Sud alors si Estelle continue à aussi bien détailler le déroulement de la course!

6éme étape du Dauphiné

Cette 6 étape entre Briançon et La Toussuire va être particuliérement difficile avec le col du Galibier (2556 m), le col du Glandon (1924 m), le col de la Croix de Fer (2067 m), le col du Mollard (1638 m) et pour finir La Toussuire (1700 m). Cette avant derniére étape du Dauphiné va faire des dégats dans le peloton, c'est certain !

David, va jusqu'où tu peux et garde des forces pour la Route du Sud. Tu peux être trés fier de ton Dauphiné, pour une reprise, les efforts que tu as accomplis cette semaine sont déjà énormes. Et tu peux être rassurer pour le Tour, ca va plus que le faire !
Bonne route pour aujourd'hui !

Abandon de David, il faut dire que le peloton a attaqué dur d'entrée et que le rythme est resté soutenu. Maintenant David va avoir droit à quelques jours de repos amplement mérités avant d'attaquer la Route du Sud à partir de jeudi prochain.

David, un grand merci pour nous avoir fait vivre ce Dauphiné en direct tous les jours et rendez-vous pour la Route du Sud ! MERCI !

David : N'ayant pas eu accés à internet le soir de l'étape, je n'ai pas pu vous tenir informé de l'étape et des raisons de l'abandon. Effectivement c'est parti à bloc mais j'étais plutôt bien dans le Galibier, d'ailleurs je dois basculer en 40ème position là haut puis j'ai vraiment mal descendu ensuite ( pas mal d'appréhension suite à la chute du critérium international), pour me retrouver loin en bas de la descente. Ensuite j'ai préféré arrêter au ravitaillement car le tendon avait déjà pas mal travaillé dans la semaine et je ne voulais pas trop en rajouter sachant que je fais la route du sud juste aprés.Voilà le Dauphiné est terminé et m'aura fait le plus grand bien dans ma rééducation de ma jambe..

5 éme étape

Cette étape de 155 km partira de Sisteron pour arriver à Briançon avec au passage le col de Savrout (985 m), le col Lebraut (1110 m) et le col d'Izoard (2360 m).

Allez David ! Mais avec l'étape que tu nous a fait hier plus rien ne t'arrête ! Bonne chance !

Et encore une étape de réussie ! David arrive 138éme à 21'48 des premiers mais il a encore tenu bon, il a su gérer ses efforts et arriver au bout ! C'est trés fort ! Quel courage de s'accrocher comme ca !

BRAVO DAVID !

David : Comme hier c'est parti trés vite vent dans le dos et j'étais limite donc pas question de prendre une échappée, c encore trop tôt et trop difficile pour moi! Dans l'Izoard j'ai fait gruppetto de suite car la journée avait été déjà assez dur pour moi et nous en sommes au 5ème jour de courses et la répitition des efforts commence à se faire sentir...La journée de demain s'annonce encore plus difficile, et même si je sens que je gagne en force, la fatigue commence à se faire sentir! Mais d'être arrivé déjà à ce stade de la course me rassure pour la suite et c'était important pour moi d'arriver jusqu'à aujourd'hui!Donc on verra bien demain, si je me sens fatigué j'arrêterais, et si au contraire ça va, j'irais au bout de ce Dauphiné...en attendant la Route du Sud qui arrivera vite dans la foulée dès jeudi prochain.

4 éme étape du Dauphiné

Cette 4 éme étape de 186 km se déroulera de Tain-L'Hermitage au mythique Mont-Ventoux. Les 3 difficultés sont la côte d'Aleyrac (481 m), le col le Débat (251 m) et bien sur le Mont-Ventoux (1909 m) rien que le nombre ca fait peur !)

David, fait ce que tu peux aujourd'hui, roule à ton rythme et tu verras bien mais ne force pas trop. Ce que tu as déjà effectué depuis dimanche c'est déjà beaucoup pour une reprise et tu sais que tu peux suivre sans probléme. Pour la haute montagne, il faut peut être attendre encore un peu, sur le Tour ca devrait le faire ! En tout cas tu sais qu'on te soutient tous et qu'on sera tous avec toi cet aprés midi pour t'encourager!

David arrive à 14’46 du vainqueur et termine à la 87éme place. Il remonte à la 94éme place du classement général ! C’est formidable ce qu’il a réalisé aujourd’hui ! Sincèrement j’avais des doutes ce matin mais là c’est que du bonheur ! Ca promet de bons moments pour le Tour comme David sait nous en faire vivre !
Récupère bien car l’étape de demain va encore être corsée mais maintenant plus rien ne t’arrête enfin c’est ce que je te souhaite !

David : Et une étape de plus...et un peu plus de progression jour aprés jour! Même si le début d'étape fut difficile, j'étais limite de lacher sur le plat quand ça roulait trés vite avec vent de côté...on va dire que la fin plus fût facile et que j'ai moins peiné dans le Ventoux paradoxalement! Premier lâché dans les faux plats menant au ventoux, je me suis fait plaisir dans la montée en remontant peu à peu des coureurs pour terminer 87ème...les jambes tournaient pas trop mal et j'avais pas plus mal au tendon! Donc finalement le bilan de la journée est plutôt satisfaisant et je suis plus optimiste pour la suite, je pense donc que je devrais passer la journée de demain...

3 éme étape : Contre le Montre Individuel

Cette 3 éme étape est un contre la montre individuel de 43 km. Les difficultés du jour sont la côte de Manches (343 m), la côte de la Martinette (371 m) et la côte des Rattiers (292 m).

David, oublie le chrono et profites en pour récupérer de ton étape d'hier car l'étape de demain avec le Mont Ventoux ne va être de tout repos !

David a bouclé ce contre la montre en 1h 1'23 a son rythme le principal étant d'être dans les temps (voir son com d'aprés course). On oublie le classement pour aujourd'hui, David reste à la 136 éme place du classement général.

David : "Je me suis appliqué à essayer de bien tourné les jambes sans trop forcer sur le tendon...mais c'était pas évident car c'était un parcours roulant ou il fallait beaucoup de force, ce qui me fait défaut en ce moment... Alors je finis assez loin mais dans les délais ce qui était l'essentiel! Et oui je parle de délais mais étant encore pas mal handicapé par ma jambe et en période de reprise, je ne vise pas plus haut pour l'instant! A demain "

2 éme étape

La 2 éme étape du Dauphiné se déroulera entre Bourgoin-Jallieu et Saint-Galmier, elle fait 203 km.
Il y a 4 difficultés sur cette étape : la côte de Pommier (333 m), la côte de Dareizé (428 m), la côte de Brioude (718 m) et la côte de Duerne (811 m). De quoi se faire les jambes mais le plus dur reste à venir jeudi avec le mythique Mont Ventoux !
Allez David ! Tiens bon !

David s'est fait lâcher dans la côte de Duerne. Dur Dur de suivre un tel rythme ! Mais il était en compagnie d'un cousin Polak Dariusz Baranowski ! Et David s'accroche, il n'est pas du genre à baisser les bras !

David termine l'étape à la 136 éme place à 6'13 du premier et occupe la 134 éme place du classement général à 6'42 du maillot jaune.

David : "Journée plus difficile aujourd'hui...ça roulait plus vite,et c'était plus vallonné qu'hier. Je me suis donc accroché pour rester au contact du peloton le plus longtemps possible. Laché dans la dernière côte à un km du sommet avec quelques coureurs je suis rentré dans la descente...puis je suis me relevé dans le dernier km en montée pour finir à 50 sec du peloton!Je m'attendais de toute façon à que ce soit difficile, c'était la 2ème étape de plus de 200kms d'affilée, il y a un mois je ne pouvais toujours pas faire de vélo, il y a 15 jours j'avais encore du mal à monter des marches, ma jambe droite est loin d'avoir retrouvé sa masse musculaire alors pouvoir suivre la majorité de l'étape sur le Dauphiné,une course de haut niveau j'en suis déjà content! Je ne sais pas si j'irais au bout du Dauphiné,tout dépendra si le tendon est trop enflammé ou si je fatigue musculairement mais j'espère au moins aller jusqu'à vendredi! Puis j'ai la Route du Sud dans la foulée ou j'espère jouer un rôle plus important sur la course. A demain (si la connection marche à l'hôtel)"

1ére étape du Dauphiné

La premiére étape du Dauphiné Libéré se déroulera d'Annecy à Bourgoin-Jallieu. Cette étape fait 207 km, c'est la plus longue de cette semaine ! Elle contient trois difficultés qui compteront pour le classement du meilleur grimpeur : la côte de Pusignieu (289 m), la côte de Velanne (560 m) et la côte de Rapoux (579 m). De quoi laisser à David le temps de se tester un peu mais je ne me fais pas de soucis pour lui, il a l'air en grande forme et ca fait vraiment super plaisir de le revoir enfin sur un vélo !

Allez courage David, on est tous derriére toi !

David arrive avec le peloton et termine cette étape à la 153 éme place. Il occupe pour l'instant la 119 éme place du classement général à 5'11 du leader.

Saluons aussi la magnifique échappée, dés le début de l'étape, de Nicolas Inaudi (Cofidis) qui a compté jusqu'à 18'30 d'avance sur le peloton avant de se faire reprendre à quelques kilométres de l'arrivée !

David : "En effet cette étape s'est déroulé sans trop de soucis , et je suis content de rallier l'arrivée dans le peloton. Demain devrait être beaucoup plus difficile notamment dans le final alors j'attend de voir. Mais pour l'instant tout va bien! "

PROLOGUE : Contre la Montre Individuel

Voici le profil du prologue d'aujourd'hui, un contre la montre individuel d'Annecy à Annecy de 4,1 km.
Voilà, David vient de finir à la 120 éme place, c'est plutot encourageant, il a l'air d'être bien! Rendez-vous demain pour la 1ére étape !

David : "Bonjour à tous! C'est parti pour le dauphiné, j'essaierai de vous tenir au courant durant le déroulement de la course. Aujourd'hui un aller retour tout plat de 4kms pour débuter...avec le dossard 57 ! A bientôt!"

58éme Critérium du Dauphiné Libéré

Critérium du Dauphiné Libéré du 4 au 11 juin 2006

Voici le parcours du 58éme Critérium du Dauphiné Libéré qui aura lieu du Dimanche 4 au Dimanche 11 juin où David effectuera sa rentrée avec le dossard n° 57. A surveiller !!!!

Voici le programme :

Prologue : dimanche 4 :
Contre La Montre Individuel : Annecy - Annecy

1ére étape : lundi 5 :
Annecy – Bourgoin-Jallieu

2éme étape : mardi 6 :
Bourgoin-Jallieu – Saint-Galmier

3éme étape : mercredi 7 :
Contre La Montre Individuel : Bourg-de-Péage – Bourg-de-Péage

4éme étape : jeudi 8 :
Tain-l’Hermitage – Le Mont Ventoux

5éme étape : vendredi 9 :
Sisteron – Briançon

6éme étape : samedi 10 :
Briançon – La Toussuire

7éme étape : dimanche 11 :
St Jean de Maurienne – Grenoble

Interview du 25 Mai

Tout d’abord, comment vas-tu ? Que t’as dit le médecin de l’équipe Cofidis ?

Je vais de mieux en mieux, j'arrive à forcer de plus en plus sur ma jambe droite et le médecin m'a trouvé en bonne condition ! Le tendon est toujours un peu enflammé aprés une longue sortie de vélo mais ceci est normal, ça va se résorber avec le temps.

Comment s’est passé ton stage à Pau ?

Trés bien, j'ai pu effectué l'essentiel du stage ainsi que tout les cols prévus des 2 étapes Pyrénéennes avec comme point culminant une sortie de 170 kms mercredi avec Tourmalet, Aspin, Peyresourde, Portillon et l'arrivée au Plat de Béret.
Même si je manque de rythme, j'ai senti que je progressais jour aprés jour. Ceci est bon signe pour la suite!

Est-ce que tu sais qu’elles sont tes prochaines courses ?

Voilà c'est officiel je fais ma rentrée au Dauphiné puis je ferais éventuellement la Route du Sud à la suite si j'ai bien récupéré, le championnat de France en Vendée et enfin le Tour de France.

Quels sont maintenant tes objectifs sur le Tour de France ? (Une victoire d’étape, le maillot à pois, le classement général, et pourquoi pas les trois !!! oué, je sais, j’abuse !)

L'objectif est tout d'abord de retrouver la condition, car six semaines d'arrêt et une rupture partielle du tendon rotulien c'est pas rien!
Mais au fond de moi je pense que ça va aller et je souhaite réaliser le triplé, c'est à dire une nouvelle étape, de préférence une étape de montagne!
Le maillot à pois pourquoi pas si je marque des points dans les premières étapes Pyrénéennes.
Le classement général je n'y crois plus trop.

Est-ce que tu souhaiterais que ton fils devienne coureur cycliste à son tour comme Nicolas Roche ou Hervé Duclos-Lassalle qui suivent les traces de leurs pères ?

Il fera ce qu'il souhaitera, s'il a envie d'être coureur cycliste alors je n'y verrais aucun inconvénient

Pascale voudrait savoir si tu seras au Critérium de Vayrac (chez toi dans le Lot) le 15 Août prochain ?

Je ne le sais pas encore mais à priori je devrais être au départ, en 9 ans je n'ai loupé aucune fois ce critérium!

@+ Estelle

Merci à David d'avoir répondu à ces quelques questions !

Date incertaine de reprise

Jeudi 18 mai :

Ca y est c'est officiel je retrouve l'équipe la semaine prochaine lors d'un stage dans les Pyrénées où on va reconnaitre les 2 étapes de montagne du Tour ! Je ne sais pas si je serais en mesure de monter tout les cols mais je retrouverais l'ambiance de l'équipe et je verrais le médecin, on pourra alors planifier la date de reprise, soit le dimanche d'aprés à Chateaulin, soit direct au Dauphiné ou encore au Tour de Suisse. Dans tout les cas ce serait bien que je cours un peu avant le Tour de France !
Même si je reprend le chemin de la compétition il me reste pas mal de travail afin d'être compétitif et de retrouver le niveau pour jouer un rôle sur la course ! J'espère pour le Tour, avant ce sera dur ! En effet toujours beaucoup de perte musculaire sur la jambe touchée, le quadriceps a vraiment fondu et même si j'y travaille régulièrement chez le kiné ça met du temps à se remuscler ! Je continue ainsi ma rééducation en roulant de plus en plus, 5 jours sur 7, j'ai même fait 120kms dimanche dernier, alors le moral est bon, mais il faut du temps...
David

Des news très rassurantes mais encore un peu de patience !

Salut!

News du 11 mai :

Ca y est, on peut dire que j'ai commencé réellement l'entrainement, 30,60 et enfin 90kms hier à 30km/h. En tout 300kms depuis ma reprise. Et pour la première fois depuis ma chute j'ai réussi à me mettre en danseuse... On va dire que ça progresse bien même si la jambe touchée fait moitié de volume que l'autre !
J'essaie de me concentrer sur le pédalage afin de la faire travailler au maximum et chez le kiné je roule seulement sur une jambe, la plus faible pour la faire bosser !
Le tendon reste fragile dès que je force beaucoup dessus et comme il est toujours enflammé, je glace aprés chaque sortie ! Je vais maintenant rouler régulièrement, rien ne vaut les kms pour remuscler ma jambe droite, et j'espère dépasser les 100kms cette fois-ci !
Sachant que je continue le kiné tout les jours ça me fait de bonne journée ! Je devrais reprendre lors d'un stage dans les Pyrénées avec l'équipe Cofidis (je sais pas si j'aurais droit à monter beaucoup de cols mais bon on verra...) à partir du 22 mai où le medecin de l'équipe sera là et de là je verrais si j'ai le feu vert et si je me sens pour les coupes de France le we d'aprés...
Mais pour l'instant je reste optimiste pour le Tour de France...ça devrait le faire...
A bientôt

Courrier de David

Je viens de voir le blog pour la première fois et je l'ai vraiment trouvé bien... alors je v te donner des news de temps en temps pour que tu puisses le compléter...
D'ailleurs si tu veux me poser des questions ou me faire une petite interview pour agrémenter le site je serais ravi d'y répondre...

Dernières news :

J'ai effectué ma première sortie de vélo depuis ma chute le 30 avril comme prévu.20 kms à allure cyclo, mais ça m'a fait du bien de remonter enfin sur mon vélo. Cependant il y a encore pas mal de travail pour retrouver la forme, le tendon me fait encore un peu mal et je ne peux pas forcer complètement, me mettre en danseuse... d'ailleurs j'ai beaucoup perdu de muscles et il faudra remuscler pas mal chez le kiné pour que j'évite de pédaler avec une jambe... comme se fut le cas pour ma première sortie. Le lendemain j'ai effectué 35 kms à 27km/h de moy (et j'étais content de moi !!) mais dès que ça monte un peu je pédale que d'une jambe donc c assez compliqué...Voilà on va dire que ça va mieux mais qu'il va falloir être patient et que ce sera long pour retrouver la condition... et la compétition (reprise pour le tour de Vendée?)... mais plus la Catalogne comme prévu initialement ! A partir de maintenant je vais tenter d'augmenter peu à peu les distances en essayant de mettre de plus en plus de braquet, tout en continuant la rééducation chez le kiné !
A bientôt
David